朝のアファメーション例文30選｜コピペで使える

朝起きて最初にかける言葉で、その日の波動が決まる。

だから、朝のアファメーションは最強。

でも「何を言えばいいかわからない」って人のために、コピペで使えるアファメーション例文を30個集めました。

全部やらなくていい。ピンときた一つだけ選んで、明日の朝から試してみて。

自己肯定感を上げるアファメーション

1. 私は私のままで大丈夫
2. 私は愛される価値がある
3. 私は十分に頑張っている
4. 私はありのままで完璧
5. 今日も私は、私でいい

自己肯定感が低い時は、大きな言葉じゃなくていい。「大丈夫」「いい」——それだけで十分。

6. すべてはうまくいっている
7. 私は安全で、守られている
8. 必要なものは、必要なタイミングで届く
9. 宇宙は私の味方
10. 何が起きても、私は大丈夫

不安が強い朝に。「大丈夫」を自分に言ってあげるだけで、体がふっとゆるむのを感じるはず。

11. 私のもとに豊かさが流れてくる
12. お金は私を好きでいてくれる
13. 私は受け取ることを自分に許可する
14. 豊かさは私にふさわしい
15. 必要なお金は、いつも届く

お金のアファメーションのコツは、「お金」を直接的に言わなくてもOKということ。「豊かさ」「受け取る」というやわらかい言葉のほうが、抵抗なく入りやすい。

16. 私は愛されている
17. 私にふさわしい人が、ふさわしいタイミングで現れる
18. 私は素敵な人間関係に恵まれている
19. 愛は私の中にあふれている
20. 私が愛を出せば、愛が返ってくる

恋愛のアファメーションで大事なのは、特定の相手を指定しないこと。「○○さんが私を好きになる」じゃなくて、「私は愛されている」。宇宙にお任せする。

21. 今日はいい日になる
22. 今日、私に必要なことだけが起きる
23. 今日も小さな幸せに気づける
24. 私は今日という日を楽しむ
25. 今日の私は、昨日よりちょっとだけいい

朝の気分がイマイチな日でも、「今日はいい日になる」って一言言うだけで、脳が「いいこと」を探し始める。

26. 毎日、あらゆる面で、私はどんどん良くなっている
27. 私は宇宙に愛されている
28. ありがとう。ありがとう。ありがとう。
29. 私は自由で、軽やかで、幸せ
30. すべてはベストなタイミングで起きている

迷ったら、26番がおすすめ。これはエミール・クーエという心理学者が提唱した有名なアファメーションで、100年以上使われ続けている「元祖」です。

30個の中に、あなたの「一言」がきっとある。それが見つかったら、明日の朝から。