波動を上げるお風呂の入り方｜塩風呂・浄化バス

お風呂って、体を洗うだけの場所じゃありません。

一日のエネルギーをリセットして、波動を整える浄化の時間。

「今日は疲れたな」「なんかモヤモヤする」——そんな日こそ、お風呂の入り方をちょっと工夫してみてください。

塩風呂のやり方

波動リセットの定番は塩風呂。

やり方はかんたん。お湯を張った浴槽に、粗塩（天然塩）をひとつかみ入れるだけ。

精製塩じゃなくて、ミネラルが残っている天然の粗塩がおすすめ。スーパーで200〜300円で買えるものでOK。

塩には古くから浄化の力があるとされていて、神社のお清めにも使われますよね。その浄化力を、毎日のお風呂で取り入れるわけです。

アロマバスのやり方

お風呂にアロマオイルを数滴垂らすだけで、お風呂の時間が波動アップの時間に変わります。

おすすめのアロマ：

• ラベンダー — リラックスと浄化。寝る前に最適
• ユーカリ — すっきりリフレッシュ。気分が重い時に
• ローズ — 自己愛。自分をいたわりたい時に
• フランキンセンス — 深い浄化。瞑想的なバスタイムに

精油を直接お湯に入れると肌に刺激がある場合もあるので、バスソルトに混ぜるか、キャリアオイルで希釈してから入れると安心です。

浄化イメージングバス

お風呂の中でイメージングをする方法。シンプルだけど強力。

やり方：

• お湯に浸かったら、目を閉じる
• 頭の上から白い光が降り注いで、体全体を包んでいるとイメージ
• その光が体の中のネガティブなエネルギーを溶かして、お湯の中に流し出していくとイメージ
• お湯から上がる時、「浄化完了。クリアな状態になった」と心の中で宣言

排水する時に「ネガティブが全部流れていく」とイメージするのもおすすめ。

シャワー派の人へ

「湯船に浸からない」という人でも大丈夫。

シャワーを頭から浴びながら、「一日のネガティブが水と一緒に流れていく」とイメージするだけでも効果があります。

シャワーの最後に、30秒だけ水温を少し下げてみるのもおすすめ。体がシャキッとして、エネルギーがリフレッシュされます。

まとめ

お風呂は、毎日使える最強の浄化ツール。

塩を入れる、アロマを垂らす、イメージングをする——ほんのひと工夫で、ただの入浴が波動リセットの時間に変わります。

今夜のお風呂から、試してみてください。

今夜のお風呂が、いちばん身近な浄化の時間になる。