「彼氏（彼女）がほしい」——でも出会いがない、自信がない、どうせ無理。
そんな気持ちの奥にあるのは、「私は愛されない」という潜在意識の思い込み。
この思い込みをアファメーションで書き換えれば、恋愛の引き寄せが動き始めます。
恋愛アファメーションの大前提
恋愛の引き寄せで大事なのは、「相手を引き寄せる」のではなく「愛される自分になる」こと。
「彼氏がほしい」と願い続けると、「いない」にフォーカスすることになる。だから、アファメーションは「もう愛されている自分」を宣言する形にします。
彼氏・彼女ができるアファメーション
自己愛を高めるアファメーション
まずは土台作り。自分を愛せないと、相手にも愛してもらえない。
- 私はありのままの自分で魅力的だ
- 私は愛される価値がある
- 私は自分のことが大好きだ
- 私には素敵なところがたくさんある
- 私はどんどん魅力的になっている
出会いを引き寄せるアファメーション
- 私にぴったりの人と、完璧なタイミングで出会う
- 素敵な出会いが、自然と私のもとにやってくる
- 私は理想のパートナーに出会う準備ができている
- 私の周りには、心地いい人が集まってくる
- 運命の人と出会うことは、もう決まっている
恋愛成就のアファメーション
- 私は最高のパートナーと幸せな恋愛をしている
- 私は愛し、愛される関係を楽しんでいる
- パートナーと笑い合う日々を過ごしている
- 私は恋愛を通じて、もっと幸せになっている
- 私の恋愛は、いつもうまくいく
特におすすめは1番と6番。自己愛と出会いの両方をカバーしています。
この2つを毎日唱えるだけでも、意識が変わっていきますよ。
効果を高めるコツ
鏡の前で唱える
自分の目を見ながらアファメーションを唱える「ミラーワーク」は、恋愛系に特に効果的。
自分の目を見て「私は魅力的だ」と言う。最初は恥ずかしいけど、続けると本当に自分が好きになっていきます。
「〇〇な人と付き合いたい」は避ける
条件を並べるアファメーション（「年収〇〇の人と」「身長〇〇cmの人と」）は、執着になりやすい。
条件よりも「一緒にいて心地いい人」「笑い合える人」のように、感情ベースで設定するのがおすすめ。
まとめ
彼氏・彼女を引き寄せたいなら、まず自分を愛することから。
「私は愛される価値がある」——この言葉を、今日から自分に贈ってあげてください。
恋を引き寄せるいちばんの方法は、まず自分を好きになること。