199さんメソッドまとめ｜アファメーションの達人

「アファメーションを唱えても、心のどこかで『嘘だ』と思ってしまう」

それ、よくある悩みです。そんな人にぴったりなのが、199さんの「なぜか知らないけど」アファメーション。

潜在意識の抵抗をスルッとかわして、願いを刷り込む独自の方法を紹介します。

199さんとは

199さんは、2ch（現5ch）の潜在意識系スレッドにレス番号199で投稿した匿名の人物。

自称「超マイナス思考のネガティブ人間」だったにもかかわらず、アファメーションを実践した結果、「毎日遊んでいるのに毎月300万円の収入がある」状態になったと報告。

その実体験から生まれた「199式アファメーション」は、特にお金の引き寄せで有名になりました。

199式の最大の特徴は、アファメーションの冒頭に「なぜか知らないけど」をつけること。

普通のアファメーション：「わたしは月収100万円稼いでいる」 199式：「なぜか知らないけど、月収100万円入ってくる」

「なぜか知らないけど」をつけると、理由を問わないので潜在意識の抵抗が弱まります。

「月収100万稼いでいる」と言うと、心の中で「嘘だ」「どうやって？」と反論が起きる。でも「なぜか知らないけど」と言えば、「まぁ、理由はわからないけど、そういうこともあるかもね」と受け入れやすくなるんです。

199式のもう一つの特徴は、毎日1000回以上繰り返すこと。

普通のアファメーションは「朝晩10回ずつ」くらいですが、199式は桁が違います。

量が質に変わる。1000回繰り返せば、潜在意識も「そうなのかな」と思い始めます。

「なぜか知らないけど」で始まる文を作ります。

作ったアファメーションを紙に書いて、壁やトイレのドアに貼る。スマホのメモに保存しておくのもOK。

声に出して読む、心の中で唱える、録音して聞く——方法は何でもいい。通勤中、家事の合間、寝る前。隙間時間をフル活用して、とにかく回数を重ねてください。

自分の声でアファメーションを録音して、イヤホンで繰り返し聞く方法（録音アファ）もおすすめ。聞いているだけで回数を稼げます。

1000回は大変に感じますが、短いフレーズなら1回2〜3秒。1時間あれば1000回以上唱えられます。通勤時間や家事の時間を使えば、無理なく続けられます。

199さん自身は、効果を実感し始めたのは1〜3ヶ月後と報告しています。

最初の数週間は何も変わらないように感じるかもしれません。でも、水面下では確実に潜在意識が動いています。

焦らず、淡々と続けることがいちばん大事です。

199式アファメーションのポイントは2つ。

超ネガティブだった199さんでも変われたメソッド。まずは「なぜか知らないけど、すべてうまくいっている」を今日100回唱えるところから始めてみてください。

超ネガティブだった人が変われた方法。だから、あなたも大丈夫。